活动共分为五个环节，设五个分赛场，分别是“100米障碍+穿针引线”、“极速风火轮”、“同心协力闯难关”、“空运气球跨阶梯”和“你的名牌我来撕”。活动中，各参赛队全情投入，群策群力、互助互信、充分发挥团队协作精神，克服重重困难，共同完成每一个项目，一起分享成功的喜悦，提升了团队凝聚力，培养了青年学生集体责任意识，同学们也从中体会到扮演好个人角色的同时，齐心协力方能走得更远。

　　本次素质拓展提供了多样化的活动载体，引导大学生主动“走下网络、走出宿舍、走向操场”，在活动中收获知识、技能和快乐，并在素质拓展中重新审视自己，规划未来，明确大学生活目标，以良好的精神面貌投入到学习生活中。