为了帮助同学们树立正确的世界观、人生观、价值观，认识自己、正视自己、接纳自己，发现自己的优点和缺点，更好的适应大学生活和学习，文秘201班响应学校12·5心理健康宣传月活动号召，积极开展主题为“关爱心灵，全面发展”的心理健康教育活动。“12·5”心理健康日，取其谐音“要爱我”，旨在引导学生关爱自我、接纳自我。

在辅导员的指导下，心理健康委员组织并召开了心理健康教育主题班会，向同学们介绍了很多心理健康的知识，帮助同学们了解自我，关注心理。接着全体班委们认真组织策划班级户外素质拓展活动。

12月23日下午，“相约冬季·拥抱阳光”的户外素质拓展活动如约开展。活动开始前，班委及主持人都提前到操场安排场地、排练流程及布置道具。此次活动共有六个小游戏，分别为心灵寄语、找零钱、正话反做、老鹰捉小鸡、萝卜蹲和保卫气球。在进行心灵寄语中同学们围坐成一个半圈，在纸条上匿名写下自己的烦恼，然后打乱后随机抽选同学现场解决烦恼。这不仅解决了同学们的烦恼，更增进了同学之间的交流。“找零钱”和正话反做，培养了同学们的反应力和专注力，让大家都了解到每个人都有其存在的价值和意义，要懂得互相尊重和珍惜。在每个小游戏结束后，主持人都会讲述一个关于心理健康或者提升人际交往的小知识，让大家在娱乐之余又增长了心理健康小技巧。

此次活动在同学们的欢声笑语中圆满结束。一系列的心理健康活动，不仅丰富了同学们的课余生活，也传播更多心理健康知识。同学们在活动中体验到团队的力量和家的温暖，提升了班级的凝聚力，也让更多同学明白了在认真学好专业知识的同时，还应关注自身的心理健康，不断完善自我的人格，以积极向上的精神面貌迎接未来的挑战

                                                                                                     文/赵爱敏  图/张梅   预审/田芳  审核/李佳