“与xin相约，倾听心声”——金融科技学院多形式开展12·5心理健康月活动

为进一步提高大学生心理健康水平和心理健康素质，增强广大学生热爱生活、悦纳自我、应对挫折的能力，培养学生理性平和、乐观开朗的心理状态，帮助大学生构建心理健康防线，在校心理素质发展中心指导下，金融科技学院用“新、信、心、醒”贯穿主线，开展了“与xin相约，倾听心声”系列心理健康主题活动，活动于本月10日圆满落下帷幕。

新——新学期始，心理班会

结合班级实际情况，学院各新生班级开展了形式多样的主题班会。在班会上，同学们纷纷发表观点，分享个人成长过程中的故事。平凡的故事中不乏发人深思的哲理，令参与讨论的同学受益匪浅，感触良多。通过开展主题班会，学院进一步营造出了关爱自我、关爱他人的和谐氛围。

新——观影活动，悦纳自我

为增进新生间交流，增强新生悦纳自我的能力，12月1日晚，学院采取“自主选择、集体观影”的方式，组织新生们根据自己的兴趣到对应的教室选择性观看《阿甘正传》《当幸福来敲门》《肖申克的救赎》等影片。观影活动不仅让同学们深刻感受到爱和接纳力量的伟大，也促进了各新生班级间的交流。

信——素质拓展，信任之旅

为进一步活跃校园氛围，培养健康心态，11月29日-12月3日，学院以班级为单位，开展素质拓展活动。整个活动过程热烈而又充满激情，同学们在游戏中娱乐，收获了快乐与信任，培养了团队意识和合作精神，展示了个人风采，激发大家对生活的热情。

信——时光慢递，给未来的一封信

学会爱他人，更应先学会爱自己。12月5日，在12·5这个特殊的日子，学院开展了主题为“时光慢递，给未来的一封信”的心理健康活动，并约定在明年此时，将这封写给未来的信送给自己。活动不仅让同学们进一步明晰了自己未来的规划，而且让同学们更加坚定信念，为成为更加优秀的自己，努力学习，不虚度年华。

心——专题理论宣讲，构建心灵防线

12月7日下午，学院邀请皖南医学院心理学副教授张婷老师作“直面心理援助，自信成就未来”专题讲座，向同学传授心理调适技巧，帮助同学们学会了解自己，学会关爱他人，学会控制情绪，也让同学们深入了解了心理咨询和心理援助的必要性。

心——诉说秘密，我是你的树洞

12月8日晚，各班开展“诉说秘密，我是你的树洞”活动，通过匿名诉说自己的秘密，促进同学们相互信任，并且让同学们认识到个体通过团体的内在交互作用，可以提高团队意识，增强交往能力和组织归属感，从而完善自我。游戏结束后，同学们表示，心理游戏不仅加深了同学之间的相互了解，而且让自己在放松的同时学到了很多心理知识。

醒——吐槽大会，释放心理压力

活动或以匿名的方式在便利贴上写出想吐槽的人或事，贴在吐槽大会活动牌上，或自发上台进行吐槽。主题涵盖了个人形象、兴趣爱好、日常生活等，吐槽内容精彩纷呈，很好地传达出了“吐槽是门手艺，笑对需要勇气”的理念。通过笑着指出同学的问题，帮助他人更加清醒地认识自己。

醒——制作情景视频，向青春提问

学院于11月25至12月8日面向全院学子、联动班级，在学生会、各班心理委员及班委骨干牵头下，精心组织拍摄了心里健康专题视频《醒着》。视频中，每一帧都反应着生活的点点滴滴，让观者感同身受。相信同学们在看完该视频后，能够对自己的大学生活有一个清晰的认知，摆脱焦虑迷茫，做到真正的“醒着”，成为更好更优秀的自己。

伴随着一场场精彩多样活动的开展，金融科技学院“12·5”大学生心理健康教育月活动顺利结束。本次系列活动不仅普及了心理健康知识，而且增强了学生心理健康意识。未来金融科技学院将一如既往地坚持开展“有声有色有心有温度”的学生心理健康活动，不断创新和改进活动形式，帮助学生强化心理保健意识，提升心理调节能力，护航学生身心健康发展。

（娄婧璇/文；娄婧璇/图；徐翔/预审；杜媛涛/审核）